Te aburrís en contextos que otros encuentran normales. Conectás ideas que a los demás les parecen saltos. Sentís todo con una intensidad que a veces incomoda. Y aun así, o justamente por eso, te cuesta encontrar tu lugar. Las altas capacidades en la adultez casi nunca se ven como "brillantez": se ven como desajuste.
¿Cómo se manifiestan las altas capacidades en adultos?
Velocidad y pensamiento en red
Procesás rápido, conectás ideas de forma inusual y te frustra que las conversaciones vayan "a otro ritmo".
Necesidad de estimulación
Aburrimiento crónico en el trabajo o el estudio, cambios frecuentes de interés y la sensación de estar desaprovechándote.
Intensidad emocional
Sensibilidad profunda, sentido de justicia muy marcado y emociones que te desbordan o que otros minimizan.
Perfeccionismo y parálisis
Estándares imposibles, postergar por miedo a no llegar a lo que "deberías" poder, y una autocrítica feroz.
A esto se suma, muchas veces, la sensación de que "los demás no te siguen" y de estar fuera de sintonía con tu entorno, en los vínculos, en el trabajo y hasta en la terapia, cuando el profesional no conoce el perfil.
¿Qué es la doble excepcionalidad (2e)?
Hablamos de doble excepcionalidad cuando una persona tiene dos neurodivergencias: Altas Capacidades Intelectuales combinadas con TDAH o con TEA (y también, en un sentido amplio, la combinación de TEA y TDAH). El problema de la 2e es que cada condición esconde a la otra: las altas capacidades compensan las dificultades ejecutivas o sociales, y esas dificultades hacen que nadie sospeche altas capacidades. El resultado típico es un adulto que "rinde bien" con un esfuerzo desproporcionado, que no entiende por qué le cuesta tanto lo que a otros les sale solo, y que atribuye todo a su personalidad.
Trabajar solo una de las dos dimensiones suele fallar. Por eso la 2e requiere un abordaje que reconozca ambas: potenciar las fortalezas y, al mismo tiempo, dar estrategias concretas para las áreas de mayor desafío.
Qué trabajamos en terapia
- Entender tu perfil completo: qué parte de tu experiencia viene de las altas capacidades, qué parte de otra neurodivergencia y qué parte de tu historia.
- Intensidad y regulación emocional: herramientas para que la sensibilidad sea un recurso y no un problema.
- Perfeccionismo y procrastinación: desarmar el "todo o nada" y volver a terminar cosas.
- Subrendimiento y aburrimiento: diseñar un trabajo, un estudio o proyectos que te estimulen sin quemarte.
- Vínculos y pertenencia: comunicarte con personas que piensan distinto sin sentir que tenés que achicarte.
- Rendimiento de alta exigencia: herramientas de Psicología del Deporte para sostener foco, motivación y decisiones bajo presión.
Cómo es el proceso
- Primera entrevistaConversamos sobre tu historia, tus sospechas y qué te trae a consultar. Si nunca te evaluaron, vemos si tiene sentido una evaluación psicodiagnóstica.
- Objetivos concretosTraducimos lo difuso ("no encuentro mi lugar") en metas trabajables y medibles.
- Sesiones onlineVideollamadas con herramientas para aplicar entre sesiones. Vamos al ritmo que tu mente necesita, sin simplificar de más.
- RevisiónMedimos avances y ajustamos. Vos decidís cuánto profundizar.
La inteligencia no es el problema. El problema es haber vivido años sin un manual de uso para una mente que funciona distinto.
Por qué trabajar conmigo
Soy Licenciada en Psicología (UBA), doctoranda, con formación en Terapia Cognitivo-Conductual y maestrías en Psicología del Deporte y Coaching Deportivo. Me especializo en neurodivergencias adultas y en doble excepcionalidad, y soy neurodivergente. Conozco la experiencia de que casi nadie te siga, y sé que el cambio empieza cuando alguien sí te entiende.
Preguntas frecuentes sobre altas capacidades en adultos
¿Las altas capacidades son un diagnóstico?
No. Las Altas Capacidades Intelectuales no son un trastorno ni una enfermedad: describen un perfil cognitivo con un funcionamiento significativamente por encima de la media. Sí forman parte de las neurodivergencias, porque implican una manera distinta de procesar, sentir y relacionarse con el entorno, con fortalezas enormes y también desafíos concretos.
¿Cómo se evalúan las altas capacidades en adultos?
La evaluación combina un test de inteligencia estandarizado (como el WAIS) con una valoración clínica integral: historia personal, funcionamiento emocional, estilo de aprendizaje y posibles indicadores de otras neurodivergencias. El número no lo es todo; lo importante es entender cómo funciona tu mente en la vida real.
¿Puedo tener altas capacidades y TDAH o autismo al mismo tiempo?
Sí. Eso es la doble excepcionalidad (2e). Es más frecuente de lo que se cree y suele pasar desapercibida durante años, porque las altas capacidades compensan las dificultades de la otra condición y la otra condición opaca las altas capacidades. El resultado suele ser un adulto que rinde bien pero a un costo altísimo, y que no entiende por qué.
¿Para qué ir a terapia si me va bien intelectualmente?
Porque rendir bien y estar bien no es lo mismo. Muchos adultos con altas capacidades conviven con aburrimiento crónico, perfeccionismo paralizante, intensidad emocional que nadie entiende y la sensación permanente de estar fuera de sintonía con los demás. La terapia no es para arreglar tu inteligencia: es para que tu mente deje de trabajar en tu contra.