Reírte porque hay que reírse. Preferir que la gente diga lo que piensa en lugar de dar vueltas. Sentir que "actuás" en cada reunión y llegar a casa vacío/a. Si eso te resulta familiar, es posible que tu mente procese el mundo de una manera distinta a la mayoría, y que nadie te lo haya dicho.
¿Cómo se manifiesta el TEA nivel 1 en adultos?
En adultos, y especialmente en quienes aprendieron a compensar desde chicos, el autismo suele verse así:
Comunicación literal y códigos implícitos
Preferencia por la comunicación directa; dificultad para leer sobreentendidos, ironías o "lo que se espera" en una situación social.
Masking y agotamiento social
Imitar gestos, ensayar conversaciones y monitorearte constantemente para encajar, con un cansancio profundo después.
Sensorialidad
Sensibilidad a ruidos, luces, texturas u olores que otros ni registran; necesidad de regular el entorno para poder funcionar.
Rutinas e intereses intensos
Necesidad de predictibilidad, malestar ante cambios imprevistos, e intereses profundos y especializados que te absorben.
Ninguna de estas señales por sí sola define nada. Pero cuando varias están presentes desde siempre y explican mucho de tu historia, vale la pena mirarlas con alguien que las conozca.
Qué trabajamos en terapia
Mi enfoque es cognitivo-conductual y afirmativo: el objetivo no es que parezcas neurotípico/a, sino que tu forma de funcionar deje de costarte tanto. Trabajamos, según lo que vos necesites:
- Comprender tu perfil: qué viene del autismo, qué viene de tu personalidad y qué viene de años de adaptarte a un entorno que no estaba pensado para vos.
- Masking y descanso: identificar dónde el enmascaramiento es una elección útil y dónde te está agotando, y construir espacios de recuperación reales.
- Comunicación en el trabajo y los vínculos: estrategias concretas para reuniones, feedback, conflictos y pedidos, respetando tu estilo directo.
- Regulación sensorial y emocional: herramientas para anticipar la sobrecarga, reducirla y recuperarte antes del colapso.
- Cambios e incertidumbre: manejar la ansiedad ante lo imprevisto sin rigidizarte ni desbordarte.
- Autoestima después de un diagnóstico tardío: resignificar tu historia y las etiquetas que te pusieron ("raro/a", "frío/a", "demasiado intenso/a").
Cómo es el proceso
- Primera entrevistaConversamos sobre tu historia y qué te gustaría que cambie. Si preferís, podés enviarme por escrito lo que te cuesta decir en vivo.
- Objetivos concretosDefinimos metas claras y explícitas: qué vamos a trabajar, cómo y cuándo lo revisamos. Sin ambigüedades.
- Sesiones online, a tu medidaVideollamada desde tu entorno, con tus condiciones sensoriales. Podemos acordar pausas, cámara apagada por momentos o apoyo escrito.
- Revisión y ajustesMedimos avances y ajustamos las estrategias que no funcionan, sin insistir con lo que no te sirve.
Sobre las palabras: Asperger, "alto funcionamiento", nivel 1
El DSM-5 reunió los distintos diagnósticos bajo el Trastorno del Espectro Autista y usa "nivel 1" para indicar menor necesidad de apoyos. "Asperger" quedó fuera del manual, aunque muchas personas siguen identificándose con el término. "Alto funcionamiento" es una expresión informal que muchas personas autistas cuestionan, porque esconde el esfuerzo enorme que implica sostener ese funcionamiento. Acá usamos las palabras con las que vos te sientas cómodo/a.
Ser neurodivergente es ser diferente. Y ser diferente tiene fortalezas extraordinarias si aprendés a usarlas a tu favor.
Por qué trabajar conmigo
Soy Licenciada en Psicología (UBA), doctoranda e integro TCC con herramientas de Psicología del Deporte. Me especializo en neurodivergencias adultas porque yo también soy neurodivergente: conozco desde adentro lo que es sentir que casi nadie te entiende, y lo que cambia cuando finalmente alguien sí.
Preguntas frecuentes sobre terapia para adultos autistas
¿Puedo consultar si sospecho que soy autista pero no tengo diagnóstico?
Sí. Muchas personas llegan con la sospecha después de años de sentirse fuera de sintonía. Podemos trabajar desde ahí: entender tu perfil, ordenar lo que observás y, si lo querés, orientar una evaluación psicodiagnóstica o una derivación a profesionales que hagan diagnóstico formal de TEA en adultos.
¿Hacés diagnóstico de autismo en adultos?
Realizo una evaluación psicodiagnóstica orientada a detectar indicadores de TEA en adultos. Si los resultados lo ameritan, te derivo a profesionales especializados para continuar el proceso diagnóstico formal. En cualquier caso, el acompañamiento terapéutico puede comenzar en paralelo.
¿La terapia online funciona para personas autistas?
Para muchas personas autistas es incluso preferible: no hay traslados, ruidos de sala de espera ni estímulos nuevos. Consultás desde tu propio entorno, con tus condiciones sensoriales, y podés usar chat, cámara apagada por momentos o pausas si lo necesitás.
¿Qué diferencia hay entre TEA nivel 1, Asperger y autismo de alto funcionamiento?
Son formas de nombrar un perfil parecido. El DSM-5 dejó de usar Asperger como categoría separada y hoy se habla de Trastorno del Espectro Autista nivel 1, que indica menor necesidad de apoyos. Alto funcionamiento es una expresión informal que muchas personas autistas cuestionan porque invisibiliza el esfuerzo que implica sostener ese funcionamiento. En este espacio uso la terminología con la que vos te sientas cómodo/a.